Alerta roja y naranja en Cantabria: altas temperaturas activan niveles de alerta por el Gobierno

Cómo protegerse del calor extremo en Santander – Alertas y recomendaciones

En Santander, el Gobierno de Cantabria ha activado alertas por la ola de calor que se avecina. Las altas temperaturas que se esperan en los próximos días nos obligan a tomar precauciones para proteger nuestra salud. Desde la Dirección General de Salud Pública se han establecido medidas preventivas para afrontar el calor intenso que se avecina.

Niveles de alerta y recomendaciones de salud

La Dirección General de Salud Pública ha establecido tres niveles de alerta roja y uno de alerta naranja debido a las altas temperaturas que se esperan en diferentes zonas de Cantabria. Con temperaturas que superarán los 38º en algunas regiones, es fundamental seguir las recomendaciones para evitar efectos negativos en la salud.

Medidas preventivas para enfrentar el calor

Es importante recordar a la población la importancia de tomar medidas preventivas frente al calor extremo. Evitar salir de casa en las horas más calurosas del día, entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde, es fundamental. En caso de tener que salir, es recomendable evitar la actividad física intensa, buscar zonas de sombra y mantenerse hidratado.

Consejos para protegerse del calor en exteriores

Para protegerse del calor en actividades al aire libre, especialmente en la montaña, se deben seguir algunas recomendaciones. Evitar realizar deporte en las horas de más calor, planificar las rutas y adaptarlas a nuestra forma física, buscar refugio a la sombra y llevar prendas adecuadas, gorra, crema solar y agua en abundancia son medidas clave.

Cuidado especial con personas vulnerables

Es importante extremar las precauciones con las personas mayores que viven solas o aisladas, así como nunca dejar a niños, personas mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados en días de calor intenso. Proteger a los más vulnerables es responsabilidad de toda la sociedad.

En resumen, ante la llegada de la ola de calor en Santander, es fundamental seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias para proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Tomar precauciones, mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol son acciones clave para enfrentar el calor extremo de manera segura. ¡Cuidémonos y cuidemos de los demás en estos días de altas temperaturas!